Plávanie je ideálna pohybová aktivita pre človeka, nedá sa nahradiť inou pohybovou aktivitou. Plávaním môžeme veľmi rýchlo vykompenzovať nielen pracovné vyťaženie, zlepšiť fyzickú a psychickú kondíciu, ale niekedy zmeniť svoj životný štýl. Plávanie významne ovplyvňuje správny a harmonický vývoj detí. Pozitívne pôsobí na srdcovo-cievny, nervový, dýchací i svalový systém. Dodáva nám energiu, harmóniu, odpútanie sa od okolitého sveta, vo vode sme sami so sebou, spoznávame a vnímame vlastné telo.
Plávame pre radosť – plávame počas celého roka. Plávame rekreačne aj rýchlostne, každý ako sa cíti a na čo v tom čase má.